邱旖旎笔

在古晋兜率天修行林生活了两个星期，这些日子里身在山林处，几乎完全与外界断了联系。这很好，清幽的环境将我们隔离了许多的外缘，减低了攀缘后让自己更能将心收摄好。

我一个人来到这陌生地，但感觉上却如回到了那熟悉又亲切的家，很自在很心安。这十多天就仅仅以两套简便的衣物每日更洗；一日两餐过午不食，随缘欢喜接受信众布施的食物；一张简单的床褥，却让人无忧安眠到天明。这样淡泊物质的生活，让人细嚼慢品着少欲知足的饱满感，你会很肯定生命里确实需要的不多。

每天凌晨四点步行山路进禅堂打坐，晚间听闻佛法后九点入寝，一天简单的活动不过就是禅修、阅读、闻法、听鸟语、闻花香、观自然，偶尔也还写写作。越简洁的生活内容越是让人活出生命的品质。当心投入在每个当下的时候，日子实在是太好过了。

我非常感恩佛护尊者的指导，让我发现了一直以来在禅修修学上一些所忽略的细节。经过几次反复练习，心逐渐平稳，感受到那呼吸里寂静的舒适，让我对方法生起了信心。十多年前在大专里刚学习禅修时，常会害怕腿痛的折磨，一想到要进禅堂就有不少的无奈。那年少愚昧的我还羡慕起坐在椅子上禅修的老人家，心想若我也是年老的话那就有理由可以坐在椅子上修，不用盘腿那么苦了。十多年后的今天，我的腿似乎也已经适应盘起来，姿势可以轻松维持在一小时半的一支香内，这是我感到很感恩的。没有腿痛的干扰，我更能将注意力安放在气息上，觉得自己太有福报了。对于多年前希望自己有衰老的身体换来坐椅子的“特权”这种愚痴的想法感到惭愧极了；同时更是警惕自己在身体还健康的时候可要及时修习，不放逸也不怠慢。现在至少清楚自己步入禅堂时是欢喜的。

禅修时期令人格外轻安的心境，在闻法时也会特别灵敏法喜。就在星期六凌晨的那一支香中，我坐得比平常好，当出境做早课时，一听见帕奥禅师诵念的巴利文经文时，我顿时有股前所未有的触动，感受到佛法的殊胜而流下了眼泪，那是个难忘的早晨。

又有一天凌晨四点步行山路到禅堂的路途中，突然巧遇一条金色的长蛇从面前爬过。当时我竟然半点恐惧也没有，平静的那颗心还能如理作意及时传送慈爱给这条蛇。若是换成平时的我，我想早已双脚发软，愣得不知所措了。这经历让我感受到心的修炼可让人有那么强大的力量，这是都么重要啊!

这一趟有幸参与僧众及尼师们到古晋大巴剎的托钵活动，这真是个难得的体验。当我们来到这巴刹时，一眼望去看见了有如长龙般的信徒，大家一早已经恭敬下跪准备真诚供养僧众，这让第一次参与的我感到震撼。在这多元种族的菜市场中，你会发现到除了华裔，还有许多土著如Iban、Bidayuh等也欢喜布施，现场一片祥和融洽，人性的美都散发在这大巴刹中，很感动。兜率天修行林僧团在教育民众行布施的这部分做得相当好，令人赞叹。

这一次仅安排了十三天的静修，在修学将近尾声时，感觉到十三天也实在是太短了。Sayalay希望我可以在那儿修学一年，我目前无法承诺，但我却在与禅师告驾时发愿，期许下回能再来修学至少三十天。:-）