*如理作意*
生命是什么？我们的世界是什么？一切眼、耳、鼻、舌、身、意的经验，就是我们的世界，对吗？请认真的去想。当你生气时你处在一个世界；当你快乐、有慈悲心时，你活在另一个世界；当然明显的例子就是色盲或者盲人，他们世界是黑白或者是黑暗，那是他们自己控制不了的。但是我们可以掌控的是，我们对生命所接触到的一切经验所起的作意。如果我们能起如理作意，就会有不同的经验。
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当我们这样一转念，整个思维方式以及对事物的判断，就会完全改变。我们的世界因此改变了，我们的生命也因此改变了。虽然面对同样多的苦，但是你的想法却不同。你把这些苦看成磨练，把绊脚石看成踏脚石，你整个生命就不同了。私心一放下，执着一放下，你的生命当下就改变了。这是马上可以见到的效果。当下起善因，当下就已经改变。况且我们现在这样一改变，心也因为有法而强大。将来这个善因成熟的时候，结果也会改变。我们的生命就这样改变了起来。…

今天只是想跟大家分享一个生命里面很简单的真相，如果我们有去思考它，那对我们的修行会带来很大的力量——那就是佛陀说我们从无始以来在苦海轮转里，流过的眼泪比四大海洋的水还要多，流过的血也比四大海洋的水还要多。流泪和流血都是痛苦的事，但是佛陀竟然说我们在苦海里面因为痛苦所流的泪和流的血比四大海洋的水还要多。当我们真正用心去想想这个真相，你会觉得它实在是非常非常的可怕。就算你把现在全世界所有人杀掉，他们的血都没有四大海洋的水那么多；你可以想象它是一个什么样的现象：就是说无始以来我们所经历的生命比较起现在世间所有众生生命的数量还要多、还要更久。
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有些时候我们作为修行人就要有这种跨越时空的心去回想在古远以来的时空，我们所受的苦痛数不尽，未来如果还没跳出苦海，我们所要受的苦痛也数不尽。那今天一点点的修行的代价算得了什么、一点点在修行上所受的委屈及牺牲算得了什么。