前言

本书缘起是于2014年吉祥尊者在中国西安主持禅修营时，由中国的弟子象涵根据录音听写编成。文句风格保留了吉祥尊者平时教学的口语和原味禅风，却使在咀嚼文字和沐浴在煦濡禅风的过程中，脑海里不禁袅起了吉祥尊者那熟悉的颜容和谆谆的法音教诲。

这本禅修书是吉祥尊者多年以来教学的精髓，希望能够为菜鸟或老咖禅修者带来裨益。尤其是对刚学禅的禅修者，能从本书中领会到禅师所着重的禅修心材，避免追云逐月在细枝末节和树皮间。也希望籍此能够减轻吉祥尊者教学的重担，并增进师生之间的授受效率。