当你因烦恼和执着带来心的苦受时，不要逃避苦，因为苦能帮你看到苦因。

有智慧的人很容易就看到苦因，没有智慧的人需要受多一点苦才可以看到苦因。

不要排斥苦，虽然我们都尽量避免苦，但若苦真的找上门了，在我们的身心显现的时候，就让苦好好作为我们成长的教育吧。