在一些沼泽地或河边有许多有气根的红树，这些气根就是许多种鱼类栖息的家。对这些鱼来说，这里是很安全的自然保护，因为渔网撒不进来，渔夫也没有办法进去。然而，渔夫还是有办法捕获到这些躲在气根底下的鱼。他们如何做到的呢？这是我亲眼看到的，很简单，渔夫只要把渔网摆在气根外头等着，手里就拿着竹子或棍子往气根上敲敲打打，让躲在气根底下的鱼儿躁动起来，渔夫就这样敲着敲着，不久就有一些安奈不住的鱼，沉不住气的鱼，一只一只游到气根外面，就这样自投罗网了。而那些沉得住气，不动的，忍得住噪声和干扰的鱼都活了下来了。

同样的，我们的人生要活得更好，我们也需要有宁静的功夫。有时在艰苦的处境时，只要能够守得住一份宁静的心，就可以带给我们强大且实质的力量。宁静能够让我们在混乱之中不动心，不被刺激和扰动。

我们必须承认我们的业都不圆满，生命里一定会出现很多考验和逆境。当我们在行恶运或倒霉的时候，内外魔也乘机对我们“敲敲打打”着，等待我们自投罗网，冲进他们所设的陷阱。很多修行人也像那些被捕的鱼一样，因为受不了修行的苦、闷、淡和逆而冲出去了，往往都是从一个痛苦掉入另一个更深的痛苦。

只要我们能够守着内心的宁静，就像那些能够守在气根底下鱼儿的一样因为不妄动而保住了生命；宁静能让我们在扰动之中不被扰动，在困乱之中不困乱，在苦中不添加新的苦因，我们才不被魔网套着，不会做出给自己现在与未来带来更痛苦的行为。如果我们注定要受的苦果是10%，就让苦果只停留在10%吧，如何做到呢？就是学习宁静之道。

不懂得宁静之道，人们就会因为躁动、冲动、烦躁、跟随感受而自投魔网，原本只需要受的10%苦变成20%、40%、160%……的苦，究竟是谁让自己更苦呢？不要怪别人，都是自己后期加上去的。

如果你学会宁静之道，你将会找到生命真正的快乐，你也会少了很多没有必要受的苦。